कैसे मैंने अपना १२ किलो मोटापा घटाया
नमस्ते दोस्तों! मेरा आज का लेख वजन घटाने के बारे में हैं, पर यह कोई अन्य सफलता की कहानी नहीं है और न ही किसी जादुई टिकिया को प्रमोट करने के लिए है. मैंने तेज़ी से और स्वस्थ रूप से मोटापे को घटाने की एक प्रणाली को विकसित किया है और इसे मैं आपके साथ साझा करना चाहती हूँ. मैंने इसे इस लक्ष्य से यहाँ नहीं डाला है जिससे कि इसे वैश्विक मंच पर ख्याति मिले, मैं इसे यहाँ पर बस इसलिए साझा कर रही हूँ जिससे बहुत से लोगों को इससे फ़ायदा मिलेगा.
मैं जल्दी से आपको अपनी कहानी बताती हूँ. मैं २४ वर्ष की हूँ, मेरी लम्बाई १६३ सेमी. और वजन ५० किलो है. कुछ ही दिनों पहले मेरा वजन इससे १२ किलो अधिक हुआ करता था जिसे मैं ८ सालों से घटाने का प्रयास कर रही थी. कोई भी ऐसा विकल्प नहीं था जिसे मैंने आज़माया न हो, व्यायाम, हर सुबह दौड़ना, तरह-तरह की डाइट्स सब कुछ. मेरी मेहनत को देखते हुए मुझे जो परिणाम मिले वे कुछ ख़ास नहीं थे.
एक लम्बे अंतराल के लिए मैं यह समझने में नाकामयाब रही कि ऐसा क्यों हो रहा है, मैंने इससे सम्बंधित बहुत सी किताबें भी पढ़ीं. तभी मुझे कुछ मिला. जब हम डाइटिंग करते हैं तो हमारे शरीर को बहुत तनाव से गुजरना पड़ता है, और पोषक तत्वों की कमी से मोटापा संचित होने की प्रक्रिया प्रारंभ हो जाती है. इससे वजन कम होने की बजाय और भी अधिक बढ़ने लगता है. उसी दौरान शरीर बहुत उर्जा खर्च करता है, जिससे हमे थकान, उदासीनता के साथ-साथ ख़राब स्वास्थ्य का भी अनुभव होने लगता है. मेरे मामले में बिलकुल ऐसा ही था!
प्राकृतिक रूप से, यह शारीरिक रूप से कर की वसूली करने जैसा है, क्योंकि हम अलग प्रक्रिया जो कर रहे होते हैं. इसकी जांच करना बहुत ही आसान है. पूरे दिन कुछ भी न खाएं उसके बाद शाम में व्यायामशाला जाएँ. मैं आपको इस बात का विश्वास दिलाती हूँ कि आप अपने रोज़ के व्यायाम का आधा भी नहीं कर पायेंगे.
मैंने डाइटिंग से अपने शरीर को प्रताड़ित करना बंद कर दिया और अपने स्वास्थ्य पर ज्यादा ध्यान देने लगी. पर उससे भी मुझे कोई ख़ास परिणाम नहीं मिले! अच्छी तरह से खाना शुरू करने के बाद जितना वजन मैंने जिम में कम किया था वह वापस आ गया. यह किसी दुष्चक्र की तरह नज़र आ रहा था, पर सच में ऐसा नहीं था.
मुद्दे की बात यह है कि हमारा शरीर खुद से मोटापे को नष्ट नहीं कर सकता है. केवल कुछ लोगों के शरीर को ही यह ख़ास गुण मिला होता है, और लगभग वे सभी लोग मॉडलिंग करते हैं. शारीरिक व्यायाम से थोडा बहुत असर पड़ता है, जो कि परिणाम को स्थिर रखने के लिए कुछ ख़ास नहीं है.
इस संकट की घडी में खास औषधियां ही मददगार साबित होती हैं, जो कि चयापचय की प्रक्रिया को तेज़ी देती हैं और मोटापा नष्ट करने की प्रक्रिया को बढ़ावा देती हैं. पर उनमे से ९९% दवाएं तो पूर्ण रूप से रासायनिक होती हैं, जो मोटापा से छुटकारा दिलाने के साथ-साथ आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली की बैंड बजा देती हैं. अगर आप लीवर की समस्याओं, तीव्र गैस्ट्रेटिस, और रोधगलन जैसी समस्याओं से दो-दो हाथ नहीं करना चाहते हैं तो अच्छा होगा कि आप उन दवाओं को न आजमायें.
Vita Energy बेनिफिट्स, क्या है
मैं एक ऐसे विकल्प की खोज में थी जो मेरा वजन तो कम करे पर पूर्ण रूप से सुरक्षित हो और स्वास्थ्य को किसी भी तरह का नुकसान न पहुंचाए. मैंने इस मामले में अपने कोच से सलाह ली उन्होंने मुझे वीटा ऊर्जा को आज़माने की सलाह दी. कोई रसायन नहीं, कोई स्टेरॉयड नहीं – केवल प्राकृतिक उत्पाद जो कि किसी अच्छे भोजन की तरह कार्य करता है. यह मुझे बहुत ही स्वादिष्ट लगता है क्योंकि यह मेरे पसंदीदा चॉकलेट के जैसा लगता है.
मैं एक ग्लास वीटा ऊर्जा नाश्ते में या फिर शाम में पीती थी, इसके अलावा मेरे भोजन में मैंने किसी भी तरह का कोई भी परिवर्तन नहीं किया. मैंने वो सब खाया जो भी मुझे खाने का मन हुआ. स्नायुबंधनों में तनाव की वजह से मैंने कुछ समय के लिए व्यायामशाला जाना बंद कर दिया था, फिर भी १ सप्ताह में मेरा ३ किलो वजन कम हो गया!
मैं इस तरह की उन्नति से बहुत ही प्रसन्न थी और फिर मैंने अपने स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए जिम जाना बंद कर दिया और घर ही थोड़ी-बहुत एक्सरसाइज करने लगी. मैं कुछ ख़ास मेहनत नहीं करती थी फिर भी मेरा वजन तेज़ी से घटता ही जा रहा था! १ महीने में मेरा १२ किलो वजन कम हो गया और मुझे बहुत ही शानदार अहसास होने लगा.
मेरी साप्ताहिक दिनचर्या: Vita Energy साइड इफेक्ट का
सोमवार
- नाश्ताकॉकटेल Vita Energy, २० उठक-बैठक
- भोजन:कोई रोक-टोक नहीं
- शाम का नाश्ता:कोई रोक-टोक नहीं
- एब्स के लिए व्यायाम ३*१०
मंगलवार
- नाश्ता:कोई रोक-टोक नहीं
- ५ मिनट के लिए छल्लों से व्यायाम
- भोजन:कोई रोक-टोक नहीं
- शाम का नाश्ता:स्मूदी; केले, स्ट्रॉबेरी और Vita Energy के साथ, २० मिनट के लिए स्ट्रेचेज
बुधवार
- नाश्ता:दलिया के साथ वीटा ऊर्जा
- भोजन:कोई रोक-टोक नहीं
- शाम का नाश्ता:कोई रोक-टोक नहीं
गुरुवार
- नाश्ता:कोई रोक-टोक नहीं
- एब्स के लिए व्यायाम ३*१०
- भोजन:कोई रोक-टोक नहीं
- शाम का नाश्ता:कॉकटेल Vita Energy, ३० मिनट के लिए टहलना
शुक्रवार
- नाश्ता:स्मूदी; बेरीज़ और के वीटा ऊर्जा साथ, २० उठक-बैठक
- भोजन:कोई रोक-टोक नहीं
- शाम का नाश्ता:कोई रोक-टोक नहीं
शनिवार
- नाश्ता:कोई रोक-टोक नहीं
- भोजन:सलाद + कॉकटेल Vita Energy, ३० मिनट के लिए साइकिलिंग
- शाम का नाश्ता:कोई रोक-टोक नहीं
रविवार
- नाश्ता:कॉकटेल Vita Energy
- भोजन:कोई रोक-टोक नहीं
- शाम का नाश्ता:कोई रोक-टोक नहीं
वीटा ऊर्जा कीमत, आदेश
अगर आप इस स्कीम का अनुसरण करते हैं तो आप १ महीने में कम से से कम १० किलो तक वजन कम करेंगे, इसे मैंने खुद पर आज़माया है!
मैंने १२ किलो का जिद्दी मोटापा घटाया है और साथ ही मैं एक दम फिट हो गयीं हूँ. मैं ६ महीनों से भी ज्यादा समय से बहुत ही बढ़िया बनावट में हूँ, और इस दौरान मेरा वजन ३०० ग्राम तक नहीं बढ़ा है.
इसलिए सहेलियों, डाइटिंग और जिम छोड़ो, यह आप पर कोई भी अच्छा असर नहीं डालेंगी! आप अपनी पसंद के अनुसार जी सकती हैं, अपनी ज़िन्दगी का मज़ा लो और स्लिम रहो! मैं इसकी जीती-जागती प्रमाण हूँ.
नोट. मुझे बहुत ही ख़ुशी मिलेगी अगर आपको इस प्रणाली से लाभ मिलता है, इसलिए मैं आपके लिए Vita Energy की अधिकारिक वेबसाइट का एक लिंक दे रही हूँ जहाँ से इसे आर्डर किया किया जा सकता है Vita Energy.
Vita Energy रिजल्ट्स, राय, मंच
आराधना
पर यह बहुत ही आसान है! मैं जिम में इससे ५ गुना अधिक मेहनत करती हूँ फिर भी कोई फायदा नहीं हो रहा है! मैं तुम्हारी सलाह को मानते हुए वीटा ऊर्जा को आर्डर करुँगी और देखती हूँ कि इससे क्या फायदा मिलता है.
रागिनी
मैंने इस उत्पाद के बारे में बहुत कुछ सुन रखा है, डाइटिंग तो बहुत ही खतरनाक और फ़ालतू होती है. मैंने बहुत तरह की डाइटिंग आजमायी पर उन्होंने मेरे पेट की बैंड बजा दी. आपकी विस्तृत कहानी के लिए बहुत-बहुत शुक्रिया, अब मैं भी जान गयी हूँ कि कैसे मोटापा कम किया जाये.
अंजली
हाँ, हाँ तुम एकदम सही कह रही हो! Vita Energy सच में असरदार है! २ महीने में मेरा वजन २० किलो कम हो गया! अब मैं नियमित रूप से समय-समय पर व्यायाम करती रहती हूँ, और मुझे परिणाम नज़र आ रहे हैं. यह जिम में घंटों पसीना बहाने जैसा नहीं है, यह बहुत ही आसान है.
लतिका
तुम बहुत ही सुन्दर हो, मुझे तुमसे जलन हो रही है
कामिनी
यह सब फ़रेब है. नहीं तो आहारविशेषज्ञ इसके बारे में क्यों बात नहीं करते? क्यों इसे टी.वी. पर नहीं दिखाया जाता?
आकांक्षा
मैंने वीटा ऊर्जा से २ साल पहले वजन कम किया था, पर पहले इसे खोज पाना बहुत ही मुश्किल था. अब यह कहीं भी आसानी से मिल जाता है. मैंने इसकी मदद से १७ किलो वजन कम किया.
कोमल
क्या कोई व्यक्ति बिना कॉकटेल के इस प्रणाली का अनुसरण कर सकता है?
आनंदी
नहीं, बिलकुल भी नहीं! इस प्रणाली में सबसे बड़ा खिलाडी तो कॉकटेल ही है, क्योंकि यही तो मोटापे को नष्ट करता है! बाकि अन्य चीज़ें तो बस इसकी गति को बढ़ावा देती हैं. अगर आप बस कॉकटेल पीती हैं और इसके अलावा कुछ भी नहीं करती तो भी आपको अपने परिणाम मिल जायेंगे. हालांकि आपकी मांसपेशियां बहुत गठीली नहीं होंगी.
अल्का
अरे दोस्त, जरा तुम ही अपने दिमाग पर जोर डालो, अगर आहारविशेषज्ञ Vita Energy की सलाह देने लगेंगे तो उनके ग्राहक ही खत्म हो जायेंगे, और यह उनके लिए फायदेमंद नहीं है! फिर रही बात विज्ञापन की, तो जो औषधियां कार्य करती हैं उन्हें किसी विज्ञापन की ज़रुरत नहीं होती, वे स्वतः प्रसिद्द हो जाती हैं. मैं इसे अपनी बहिन के लिए मंगवा रही हूँ, क्योंकि उसका वजन बढता ही रहता है. संभव है कि यह कॉकटेल ही उसके लिए सबसे सही विकल्प होगा.
तरिका
मैं पिछले कई वर्षों से बच्चों को जन्म देने के बाद वजन नहीं कम कर पा रही थी, मैंने सब कुछ आज़माया, यहाँ तक कि सब कुछ खाना छोड़ दिया. वजन तो कम हुआ पर जैसे ही मैंने कुछ खाना शुरू किया तो यह और भी अधिक तेज़ी से वापस भी आ गया. मुझे आशा है कि तुम्हारे स्लिमिंग प्लान से मुझे फायदा हो. मैं वीटा ऊर्जा मंगवा रही हूँ.
सौम्या
सहेलियों, चयापचय की प्रक्रिया को बढ़ाने वाली दवाओं का सेवन बिलकुल भी न करें. मैंने १ महीने के लिए उनका सेवन किया, इससे मेरा लीवर एकदम बर्बाद हो गया, इसके बाद मुझे ६ महीने तक लीवर का इलाज़ करवाना पड़ा.
सुनीता
मेरे आहारविशेषज्ञ ने मुझे मोटापा नाशक टेबलेट लेने की सलाह दी है, उन्होंने मुझसे कहा है कि वे हानिकारक नहीं हैं.
पायल
आश्चर्यजनक रूप से, एक ऐसी औषधि बन गयी है जो कि बिना किसी मेहनत के वजन कम करवा देती है. अब सड़क में जल्द ही मोटे लोग दिखना बंद हो जायेंगे. इसके अलावा कोई भी रास्ता नहीं है, वो लोग जिम तो कभी जाने वाले हैं नहीं.
नेहा
क्या यह कॉकटेल मर्दों की मदद करती है? मैं इसे अपने पति के लिए मंगवाना चाहती हूँ, उन्हें वजन कम करने का कोई भी उपाय नहीं मिल रहा है.
नेहा
क्या यह कॉकटेल मर्दों की मदद करती है? मैं इसे अपने पति के लिए मंगवाना चाहती हूँ, उन्हें वजन कम करने का कोई भी उपाय नहीं मिल रहा है.
रेखा
मुझे इस बात में भरोसा था कि ऐसे उत्पाद उपलब्ध हैं, जो कि सुरक्षित हैं. हालांकि, अगर हम तेज़ी से वजन कम करेंगे तो बहुत से लोगों को घाटा होगा जैसे जिम, स्पोर्ट सप्लीमेंट बनाने वाली कंपनियां आदि. इन सब की मांग घट जायेगी, आहारविशेषज्ञों के ग्राहक नाममात्र के रह जायेंगे. इसलिए Vita Energy का कोई बहुत बड़ा प्रचार-प्रसार नहीं होता है.
पूजा
यह आलसियों के लिए आशीर्वाद की तरह है. मैं तो कम से कम ऐसा ही मानती हूँ – जिम भी आपको अच्छे परिणाम दे सकती है पर उसके लिए आपको बहुत मेहनत करनी पड़ेगी.
रूबी
मैंने हर मीठी चीज़ को वीटा ऊर्जा से बदल दिया. यह बहुत ही स्वादिष्ट है, बिलकुल किसी चॉकलेट की तरह. अब मुझे जब भी कुछ मीठे का man करता है मैं सीधे इस कॉकटेल को पी लेती हूँ. स्वादिष्ट और फायदेमंद.
हिना
मैंने जिम में जाकर वजन कम किया पर इसमें मुझे २ साल का वक़्त लग गया. मुझे अपने खाने-पीने पर भी नियंत्रण करना पड़ा, हमेशा मीठी चीज़ों से परहेज़ करना पड़ा, जो कि मेरे लिए बहुत ही दुःखदायी था. संभव है कि Vita Energy मेरी मदद करे.
